3 Није све Талк, Талк, Талк

Време читања: 15 записник

Једна од ретких константи у животу је да се све увек мења. Сесије помоћника се не разликују. Као радницима су нам потребне различите ствари у различито време, у зависности од тога где се налазимо на духовном путу и ​​од онога што се дешава у нашем животу. Понекад нас заиста треба чути, па има право време за разговор. И треба да дамо глас свом унутрашњем дијалогу ако се надамо да ћемо распетљати чворове. Међутим, најчешће нам треба много мање речи него што мислимо. Као што је рекао свети Фрањо Асишки, „Проповедајте Јеванђеље у свако доба; када је потребно, користите речи “.

Иако би помагачи увек требало да учествују у некој врсти надзора, нови помоћници требају пуно надзора. Као део моје обуке за помоћнике, требало је да радим са радником бесплатно, да снимам сесије на магнетофонску траку, откуцам преписе и пошаљем их свом супервизору на преглед током моје сесије надзора. Тешко је расправљати се са вредношћу овога, али напор потребан за транскрипцију једносатне сесије сваке две недеље током шест месеци био је мучан.

Највеће ненамерно поношење које сам добио од ове вежбе било је ово: само престани да причаш. Јер што сам дуже тапшао или допуштао раднику да остане у њиховој причи, то сам више морао да куцам. Научио сам да, да, с времена на време треба делити мудрост Водича, али то се може учинити и бити кратак. Исто за радника; што дуже настављају са својом причом, то више остају уплетени у кривицу и граде случајеве и верујући да је излаз из главе. Преглед транскрипата сесија је вредна вежба на свим нивоима и топло је препоручујем сваком будућем помоћнику.

Главна ствар је, наравно, постоји потреба за неким разговором, али ако је све што се догоди на сесији само разговор, разговор, разговор, кружимо планином уместо да нађемо отвор где можемо возити колима у страну планине. Ту ћемо наћи отпад који треба извадити. Такође су ту драгуљи увек скривени.

Увек постоји прича

Водич нам је одржао сва ова предавања о свим унутрашњим аспектима личног раста. У сваком од њих, уместо да нас подстиче да чинимо добро у свету или будемо љубазни, Водич нас непрестано води ка истраживању нечега много дубљег: наших негативних намера, наших закопаних болних осећања, наших деструктивних мисли. Сваки пут, када залазимо у ове дубље слојеве себе, откривамо аспекте себе који нису тако лепи.

Наш посао је тада увек да разоткријемо коренску куглу на извору наше негативности, али прво је морамо пронаћи. А траг мрвица који ће нас тамо одвести су наше приче. Најчешће теме су о везама са људима - посебно интимним партнером, шефом или сарадником - али такође можемо истражити однос радника према новцу, храни, сну, сексу и дрогама и алкохолу.

Нови радници посебно имају пуно, пуно прича, често са главном темом „како ме је други момак погрешио“. И то би требало бити. Тако наши сукоби увек испливају на површину, тако да их можемо добро погледати. Зато не будимо пребрзи са попустом на причу. У исто време, наш посао као помагача је да се склонимо са приче што је пре могуће, а да никога не пресечемо.

Радник: (парафразирајући) ... и онда се догодило ово ... и онда се то догодило ... и онда је рекла .... И тако сам рекао ....
Помоћник: Желим да вас замолим да на тренутак застанете. Овде стављате много тога да чујем. Само да удахнемо. Како се осећате у свом телу тренутно док ово делите са мном?

Једна од ствари коју бисмо могли приметити док радник говори је да губимо нит онога што говоре; тешко остајемо повезани са причом. То је увек добро време за тражење паузе, јер се иста ствар вероватно дешава са Радником. Њихова енергија се можда буквално подиже из тела док разговарају и улази им у главу (прочитајте више у Значај уземљења).

Као помагачи, желимо да примећујемо све што имамо и стално то уводимо у сесију, јер је већ у соби и даје нам драгоцене информације са којима можемо радити. Други примери укључују изненадни осећај умора (ако нисмо били уморни пре сесије), растресеност или одвајање или осећај бола или стезања у телу или дисању.

Ако им је Радник у главама, желимо да их вратимо у тело, јер ту живе осећања која покушавају да избегну. Ту се налази првобитни бол који је Раднику магнетно привукао животно искуство које им је огребло стару рану и због чега им је њихова прича толико привлачна.

Помоћник: Шта примећујете у свом телу док ми причате ову причу?
Радник (задржавајући дах): Не знам шта осећам.
Помоћник: Дакле, хајде да заједно дишемо и сиђемо у ваше тело док разговарате.

Није необично да ће се Радник сада дотакнути осећања која је покушавао да не осети. Можемо им помоћи тако што ћемо отворити сопствено дисање и потпуно се спустити у своја тела. Јер су шансе да смо их можда пратили право у главу. Како се поново будемо приземљили, раднику можемо помоћи тако што ћемо наглас изговорити како се то ради.

Помоћник: Отворимо дисање и у потпуности осетимо како седимо на столицама. Осећамо како седимо кости на столици и стопала на поду; нека се рамена мало више спуштају са сваким издахом. Нека вам дах дође до краја у трбух. Отворите карлицу. Обратите пажњу да ли постоји напетост у вашем телу. Где примећујете напетост?
Радник: У доњем делу леђа.
Помоћник: Удахнимо ту напетост у доњем делу леђа. Унесите дах у напетост. (Застаните и удахните неколико удаха.) Шта сте свесни сада?

Оно што често не схватамо је да је заправо потребан поприличан напор да бисмо одржали наше приче. Никада нису у истини, јер кад једном видимо пуну истину било које ситуације, она уклања све тензије, разрешава све неусаглашености и пуштамо свој случај. До тада, своје приче морамо да његујемо онако како бисмо водили расипање ватре, понављајући их себи и причајући што више других, градећи случајеве и окупљајући свој тим навијача. Морамо бранити свој став и потврдити своју исправност. Морамо да победимо! Много је посла.

Једном када сиђемо из главе, можемо пронаћи извор где држимо сву ту напетост у свом телу. Ово је пресудно за обављање овог посла - улазак у наша тела. Наш ум је разуман и вредан део процеса, делом и зато што држи мапу. Али мапа ума је попут дводимензионалног папира. Једном кад уђемо у своје тело, то је попут мапе рељефа која се уздиже из дубина нашег бића.

Иронично, кад једном уђемо у тело, сада се нема толико о чему разговарати. Радник треба да осети шта год осећа. У овој књизи о помагању није могуће или потребно препричати сва учења Водича о томе шта се догодило у великој животној схеми која је довела овог Радника до болних животних ситуација наилазећи на резидуални бол њихових унутрашњих рана. О томе се опширно говори у Прави. Јасно. серију књига лакших за читање предавања из Водича, а још сажетије пренете у Просипање скрипте.

Али оно што је овде важно нагласити је да је овај блок - ова смрзнута лопта неиспуњених осећања - разлог зашто овај Радник седи са нама. Није Велики Разлог, који би био њихова чежња да упознају своје право ја и да се повежу са својом унутрашњом божанскошћу. Али ово им стоји на путу. Ово је сад овде. Дакле, ово је оно што желимо да разумемо, опустимо, поново оживимо и пустимо.

Једном када смо помогли раднику да води до овог смрзнутог чвора осећања који је под причом - разговараћемо о неколико различитих начина за обављање посла у Све до Брасс Тацкс—Можемо се наћи уза зид. Ово је њихов унутрашњи зид отпора који је саставни део тога што не осећамо своја осећања и можда неће тако лако склизнути. У ствари, вероватно неће. Раднику ће требати помоћ, а та помоћ може доћи само од његовог вишег Ја. Ово је време да се Радник моли. Било наглас или шутке за себе, Радник треба активно да затражи помоћ од свог Вишег Ја како би имао храбрости да осети ова осећања и отвори се истини.

Цјелина дјела

Застанимо овде на тренутак и укажемо на неколико ствари. Прво, не постоји формула како радимо овај посао помоћи. Постоји толико креативних начина за вођење радника, колико има креативних мисли које произилазе из наших смерница. Имајући у виду да постоје неке испробане и истините методе које су обично ефикасне и које користим у многим својим сесијама, и то је оно што овде делим да други размотре. Други помагачи сигурно имају много других идеја и приступа, а како будете ишли даље, вероватно ћете смислити још неколико својих. Као што ћемо разговарати, ја сам „измислио“ приступ користећи почасне узице које стално користим, али немам појма да ли је то неко други такође открио (прочитајте више у Рад са почасним кабловима).

Ако умањимо сва учења Водича, треба схватити две суштинске ствари. Прво, знали то или не, сви чезнемо да се повежемо - са собом и својим унутрашњим божанством и са другима. Друго, постоји нешто у нама што нас блокира. Ово је смрзнути блок неизречених осећања који је сада заробљен у нашем бићу и чува се у нашем телу. То је сноп енергетске свести, тако да је заглављена енергија која има грешке, као и неистинита веровања, тзв. слике, повезан са тим.

Друго, ако мало повећамо руке, можда можемо видети да у ствари постоји једна формула која се односи на сваку сесију: наша мисија је да пронађемо заглављено место, а затим се молимо. Због тога кажемо да је ово духовно дело. То, и чињеница да је наш циљ ослободити своје Више Ја од бедема Нижег Ја који висе на њему.

Духовни аспект дела

Онај ко нас унајми да будемо Помоћник је Радничко Више Ја. Јер кад год радимо посао откривања и лечења нашег Нижег Ја, то је увек чин нашег Вишег Ја. Без ове перспективе, можемо постати превише заглављени у обављању посла, непрестано рибање пода и губљење из вида чињенице да је наш циљ уживати у животу у чистој кући.

Даље, овај посао не можемо радити без помоћи и вишег Себства и друге особе. Док нисмо научили како се ради овај посао, радећи са помагачем прилично дуго, не можемо сами да се крећемо до ових заглављених места. Ниже Ја је предобро у томе да нам даје рационализације и оправдања зашто наш бол није због нас, зашто бисмо и даље требали веровати у своје погрешно размишљање и зашто није сигурно пустити га.

Дакле, ово је једна од оних и / и ствари, где се морамо усредсредити на Ниже Ја, како бисмо могли очистити негативност и деструктивност које нас спречавају да живимо од свог Вишег Ја, а овај посао не можемо да радимо без помоћ било којим нитима Вишег Ја које већ имамо на располагању. Став Помоћника је да задржи залечено присуство како би рањени фрагменти Радника могли да се јаве на излечење.

У основи држимо батеријску лампу како би Радник могао да завири у тамне пукотине које још нису угледале светлост дана. И док ће Радник можда требати неко време да се ослони на снагу Помоћника, ми им чинимо лошу услугу ако им не помогнемо да пронађу сопствену унутрашњу светлост. Више од тога, осакаћујемо их и спречавамо да се одвија читава поента обављања посла. Као такви, морамо бити на опрезу како се наш властити его може претјерано укључити у то да волимо начин на који се наши радници наслањају на нас. Због тога, као помагачи, морамо бити под надзором како бисмо наставили да чистимо сопствене ормаре.

Свесна повезаност са нашим Вишим Ја би требало да буде део нашег прилагођавања, наше сесије и нашег затварања. Желимо то да осетимо као зидове контејнера који држимо обојицу, помоћника и радника, током сесије. Опет, ако Помоћник почне да верује да они сами - са свим ограниченим ресурсима свог ега - воде емисију, ствари ће на крају кренути на југ.

Током подешавања позивамо духовну подршку и смернице у собу. На неки начин, користећи било које речи које одговарају раднику, желимо да препознамо присуство нечег већег од нас самог што нас држи током сесије. Током читаве сесије Помагач треба да настави да отвара своје видно поље да би позвао вођство и Бога. За мене се непрестано, активно молим током сесије, тражећи да ме воде и показују. Ослушкујем мисли и речи које ми долазе и следим их онако како се у шуми може потражити презле у потрази за благом. Ми помагачи смо људи, па понекад листове чаја не читамо баш тачно. Радник је такође пун отпора, па понекад морамо да променимо став. Али увек је ово више попут праћења ветра, уместо да кренемо менталним концептом куда мислимо да Радник треба да иде на основу путева којима смо раније путовали.

Само дисање и осећај

Знаћемо да је Радник ударио у тај зид тешких осећања кад почну да задржавају дах. Порекло ове стратегије сеже у детињство. Свако дете ће доживети бол - то је само главна поставка како то иде како објашњавају учења Водича - а када се то догоди, дете ће покушати да прекине осећање тих болних осећања. Универзални начин на који ово радимо је задржавање даха. Дакле, сада, када се вратимо истим истим нежним осећањима, наш аутоматски одговор ако их не осетимо биће заустављање дисања.

Као помагачи, један од наших послова је бити тренер дисања. Када видимо како се Радник почиње опирати њиховим осећањима, подсетимо их да „дишу“. У том тренутку, то је заиста једина ствар коју Радник мора да уради - да дише. Када дах уђе у тело и сусретне чвор неиспуњених болних осећања, они се поново доживе, осете и пусте. Енергија се ослобађа и враћамо животну снагу.

Иако се све ово догађа, можда не изгледа као да се много тога догађа из перспективе Помагача. Али са радничке столице можда се много тога догађа. Или можда нема ништа. Радник је можда отупео, што је стара навика коју смо сви такође радили. Ако се то догоди, само седимо заједно и на тренутак дишемо. Или Радник можда још увек није у потпуности могао да упадне у своја осећања, из било ког разлога. Можда су нови Радник и још не знају како то да ураде. Или можда тамо постоји неки отпор који није сасвим спреман да попусти.

Као њихов тренер желимо да позовемо Радника да осети своја осећања што дубље може. Можда ће требати неко време да поверују да их ова осећања неће уништити, што је наравно оно што је рањено унутрашње дете мислило да ће се догодити и због чега смо их као деца за почетак одсекли. Ово се везује за црно-бело дуалистичко размишљање све деце која верују да је осећај бола синоним за смрт.

Често је срамота повезана и са овим осетљивим областима, а корисно је вербално подучавати Радника да настави и остане при томе. Због преноса (прочитајте више у Шта је са преносом?), радник може имати тенденцију да жели да изгледа „добро“ у очима помагача. Што значи да не желе да Помоћник види њихову рањивост, негативност, ружне комадиће. Наше уверење да је у реду осећати шта год осећају - укључујући осећај беса и беса који често прекривају бол - и „ако се с тим иде дубоко у дубину“ може им увелике помоћи да испразне резервоар од токсичних производа. неизречена осећања.

У дубоком исцељењу често ће бити и таласа осећања. Радник ће јахати кроз дубока осећања, изаћи на површину и осећати се смирено, али даљим истраживањем вероватно ће доћи још један можда дубљи талас. Поново наставите да тренирате да је то нормално и подстичите радника да јаше на тим таласима, улазећи што је могуће потпуније у осећања. Тако се дешава дубоко зарастање и ослобађање.

Наш став у овом тренутку је важан. Морамо да оставимо мало простора да радник има свој процес, али морамо да останемо ангажовани да рад настави даље. Желимо да оставимо мало простора и будемо тихи како би Радник могао следити сопствени унутрашњи процес, а затим бисмо могли рећи: Шта примећујете? или Шта сте свесни? Или можете ли да ме уведете у оно што доживљавате у овом тренутку? У супротном, Радник може отупети, изгубити се или запети и не знати како даље.

Како се енергија ослобађа и може да тече, свест заробљена њоме може ослободити сећања или асоцијације. Раднику је обично корисно да даје глас свом унутрашњем искуству, како би могао да види везе и обрасце који излазе на површину. Што је најважније, помагач треба да слуша шта радник говори, како би могао да помогне раднику да идентификује погрешна веровања, која се називају слике. Слике су мотор који држи читав овај механизам држања и скривања на месту. То су алати које Доње Ја користи да одржи особу заглављену, па их мора открити и растворити.

Постоји нешто врло моћно у зрцаљењу речи радника на њих. Очигледно је да то треба учинити са одређеном вештином. Прво, ми дословно желимо да користимо њихов исти начин описивања ствари као и они. Немојте мењати или исправљати њихове речи, нити користите реч за коју мислимо да би била описнија или кориснија. Можемо им користити њихове речи да бисмо им помогли да се излече од своје трауме на исти начин на који то описују.

Речи за рад су оне које су веома наелектрисане. Као помагачи, морамо да научимо да то осећамо и да слушамо сопствено вођство. Ево где нам помаже и то што смо сами пуно урадили, тако да имамо свој осећај који нам је на располагању као помагачима. Кад чујемо како Радник изговара реч или фразу која гласно одјекује у нама, то је она која им треба узвратити, било у питању или у једноставној фрази.

Радник: Постоји једна жена са којом радим и једноставно је мрзим. Она је зао и шеф и мисли да ми може рећи шта да радим и када. Сваки пут кад напустим свој сто, она ми учини нешто окрутно иза леђа. Осећам се као да сам талац код ње. Мрзим је.
Помоћник: Она је сурова и осећате се као да сте таоци. Да ли се ово осећа познато? Да ли сте се још једном у животу осећали на његов начин, као да сте држани као таоци? (или Можете ли рећи више о осећају држања таоца?)
Радник: О мој Боже, она је попут моје сестре. Моја сестра се односила према мени на исти начин. Била је тако зла према мени. Загорчала ми је живот. Она је та која ме је држала за таоца.

Неки други савети за откривање шта се дешава у раднику су тражење било каквих знакова које нам дају. Њихово Више Ја нас је унајмило, а његов циљ је трансформисање и исцељење Доњег Ја. Можемо веровати да Радник тада, на неком нивоу, покушава да нам помогне да им помогнемо. Можда примећујемо како седе и опонашамо то да бисмо видели шта њихово тело говори. Питамо их о прекриженим ногама или прекрштеним рукама. Шта ово говоре? Ако се ножни прст или стопало помера или помера, можемо питати шта то говори. Дословно, иако можда звучи помало отрцано, желимо да пустимо њихово тело да разговара са нама. Радник ће нам заједно са својим телом рећи шта треба да знамо да бисмо им помогли.

Ако неће успоставити контакт очима, могли бисмо рећи: „Чини ми се да ме тешко гледаш. Можете ли рећи о чему се ради? “ Ако потеку сузе, али ниједна реч не жели изаћи, можемо питати шта сузе говоре. Ако приметимо да нам се грло или вилица стежу, можемо питати радника како се осећа у њиховој вилици или грлу; у овом подручју влада велика напетост. Ако у сесији осећамо нешто ново, велике су шансе да осећамо оно што осећају и ово је добра информација за помоћ раднику.

Углавном оно што треба да урадимо је да успоримо ствари. Сесија ће понекад изгледати као вожња тобоганом. Први део који се пење уз велики нагиб може ићи прилично споро и можда ћемо морати да помогнемо да ствари кренемо у правом смеру. Али када једном очистимо гребен, склонимо се с пута, читамо знакове и следимо назнаке, слушајући сопствено вођство и молећи се да знамо како најбоље да помогнемо.

Циљ није да Радник напуњава своју причу, већ да му се открије куда Радник треба да иде. Једном кад се покрену, прича често заправо није потребна. Ако ствари крену добро и ако је Радник упао у њихов посао, помагач никада неће чути како се прича завршила. Али ми знамо да је лук у основи увек исти: ово се догодило, боли и не желим то да осећам. Чим је Радник приступио њиховим смрзнутим осећањима, велики део приче је завршен. Али постоји неколико других важних ствари због којих желимо да истражимо сесију и причу.

Следеће поглавље
Ретурн то Исцељење боли садржај

удео